足のつめを傷めたら
フットサルやサッカーなどの足を使う球技ではよく見られる光景ですが、
足のつめ（特に親指）を痛めたって事。
足の親指って地味だけど結構痛いよね。
だから、ちゃんとケアしてあげましょう。って言ってもこれは応急処置なので、
病院で診てもらってね。
まず、どんな状態なのか把握しましょう。（完全にはがれているのか、割れたのか、など）
完全にはがれ落ちていたら、ボールはしばらく蹴らない方が良いでしょう。
つめが生えてくるまで球技はお預けです。それから、はがれた部分はカナリデリケートなので、
消毒して絆創膏を貼って保護してあげましょう。
割れてしまったら、状態にもよりますが、その場で止めるほど痛くなくても、
変な割れ方をしていると、あとで、巻き爪の原因になったりします。
そしたらボール蹴るどころじゃなくなるので、こまめに爪を切って整形してあげましょう。
中途半端にはがれて、テーピングでどうにかしたいって思っている人、
直接テープだけ巻くのは良くないです。テープを外すときに一緒にはがれたりします、
さらにつめは硬いけどちょっとだけクッションになっているので、
それをがちがちに固定するのは、良くない。
じゃあどうするの？
小さくきった滅菌ガーゼをつめと爪の脇の肉の高さが合うように円柱状に丸めてあげて、
そのガーゼをあてがってから、その上からテープすると良いでしょう。
アフターケアに付いて
必ずお医者さんに行きましょう。
一番怖いのは、傷口からばい菌が入って化膿したりすることです。医者に行かない場合でも
しっかり消毒してガーゼの交換もこまめに行いましょう。
summyから
厳しい言い方になっちゃうと思いますが、怪我したら、最低その日はもうあきらめましょう。
プロではなくても、選手生命を絶ちたくないんで、、、、。
それから、血液や組織液が出ていたら、十分に消毒して傷口の保護と固定に勤めてください。
これから先もスポーツしていくためにも、今の楽しさだけを追及しないでね。